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【 華欣海魁特花園飯店 - 華欣 】 推薦度：★★★★☆
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北韓最高領導人金正恩胞兄金正男在馬來西亞遭暗殺身亡，離奇的死法引發外界關注。從他死亡的方式研判，專家認為他是被毒殺，南韓媒體報導，北韓用毒殺的方式行刺金正男，正是昭告天下，北韓已發展出相當非逛不可致命的生化武器。
《韓聯社》引述南韓情報單位指出，日前已掌握北韓發展生化武器的相關證據，其中甚至包含致命的炭疽病毒，以及其他散播力強，能在大範圍殺人於無形的病毒。
南韓媒體日前報導，南韓官員看到金正男的遺體後，稱金正男口吐白沫是典型毒殺的現象，而行凶者使用的化學噴劑可能是VX毒劑、蓖麻毒或河豚毒素。毒物專家表示，VX毒劑是北韓常用於暗殺的毒物，但金正男真正的死因仍需等待驗屍報告結果出爐。
南韓軍方推測，毒殺金正男可能是北韓想試驗毒物的威力，並向世人展現化學武器的成果。不過使用的是何種毒物，以及是否確定是遭毒殺，須等馬來西亞政府公布驗屍報告。
外媒報導，原本交好的馬來西亞與北韓，很可能因為這次事件翻臉，大馬是北韓全球唯一不必申請簽證，就能入境30天的國家，但在這次事件中，北韓駐大馬外交官態度強硬，馬來西亞當局更緊急召回駐北韓外交官，恐為雙方斷交的徵兆。
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端午佳節將近，每逢端午，民眾總會不免俗地採買粽子大快朵頤。而粽子的主要成分是糯米，黏性較高、不易消化，傳統內餡通常較重口味及富含油脂，如此令人食指大動的美食，一不小心吃多了，不僅增加腸胃負擔、體重也跟著飆升，民眾該如何能吃進美味卻不增加體重呢？
康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出，市面上琳瑯滿目的粽子，因食材餡料、調理方式及重量不同，熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後，再拌入油快火拌炒，餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等，通常油脂及鈉鹽含量較高，一顆180克的粽子，熱量動輒約600至700大卡，甚至取代或超過一餐正餐，而不少民眾一次還會吃下兩顆粽，熱量驚人！
根據計算，每天多吃500卡，一周就會增加0.5公斤體重；每天多吃700卡，兩周就會增加1.5公斤。葉怡妙營養師提醒民眾，傳統粽子可不能當點心吃。民眾該如何同時享受粽香還能享瘦？五大秘訣提供民眾參考如下：
（一）看清標示、拍賣與人分享吃粽
一般在超市、超商或賣場選購的包裝食品類粽子，都具備完整的營養標示及成分表，民眾應看清楚標示，聰明換算熱量，或選擇體積小、熱量相對較低的粽子。若是傳統市場或自製的粽子，建議可掌握與家人朋友分食共享的原則，以免不小心吃過量，不但增加體重體脂，更影響血壓、血糖、引起腸胃不適等毛病
（二）挑選全穀根莖、高纖等好料食材
現代養生風潮盛起，建議多選擇添加全穀根莖如糙米、紫米、燕麥、薏仁及蓮子等，以及香菇、杏鮑菇、竹筍等高纖食材的粽子刷卡訂飯店優惠，增添多層次的咀嚼口感及自然香氣；而這些未精製的全穀根莖類含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質鎂、鉀、膳食纖維等，有助於降低慢性疾病的風險。
（三）吃粽卡卡計較、減少主餐分量
粽子等於取代正餐分量，因此應扣抵掉米飯、麵條等同類食物攝取，而餡料中的肉類、油脂也都是主要熱量來源，所以切勿把粽子當成額外的點心，不但影響正餐食欲，也容易吃下多餘熱量。
（四）吃粽不沾醬、改搭清爽蔬住宿評價王果
葉怡妙營養師指出，吃粽子改搭配些爽口的蔬菜、水果來取代傳統醬料，不僅多纖維又具飽足感，例如涼拌小黃瓜、山苦瓜、蘆筍、秋葵、竹筍等都是不錯的夏季盛產蔬菜。多選擇當季、色彩多樣的蔬果，能獲取較充足的營養素及抗氧化物質，維持健康體質。
（五）每周至少2天相揪運動、共甩體脂
世界衛生組織建議，為增進成年人的心肺、肌肉和骨骼健康，減少慢性疾病風險，18至64歲成年人應進行每周至少150分鐘中等強度身體活動，每周至少2天進行涉及大肌群的增強肌力活動，培養規律運動的習慣。葉怡妙營養師建議民眾，不妨趁著端午連假相揪動起來！將運動融入日常生活中，就近至運動中心、社區公園、健走步道、自行車道、學校運動場等，一同健走、跑步、騎單車、有氧舞蹈、游泳等。
只要掌握上述五大簡單秘訣，培養正確的生活型態，就能擁有健康體重與體態，趁著端午連假重新啟動健康的飲食及運動模式，就能放心吃粽又營養均衡不發胖！【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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華欣海魁特花園飯店 - 華欣
主要設施
- 42 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 免費區域接駁車
- 免費腳踏車
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 會議室
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 小廚房
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 免費盥洗用品
鄰近景點
- 華欣夜市 (11.1 公里)
- 華欣火車站 (11.3 公里)
- Khao Hin Lek Fai 觀景台 (13.4 公里)
- 忘憂宮 (14.2 公里)
- 黑山親水公園 (6.5 公里)
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